Intelligent Change: The Five Minute Journal - Original Daily Gratitude Journal for Happiness, Mindfulness, and Reflection - Daily Affirmations with Simple Guided Format - Undated Life Planner

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Descripción del producto

  • C mo funciona con p ginas para seis meses de diario diario, la agenda cuenta con una serie de indicaciones cuidadosamente dise adas que incluyen desaf os semanales, gratitud, reflejos diarios, citas inspiradoras, afirmaci n diaria y autorreflexi n.
  • Beneficios de un diario de agradecimiento los estudios cient ficos han demostrado que la pr ctica de la gratitud puede aumentar el optimismo y la positividad, e incluso puede fortalecer el sistema inmunol gico. Siente los beneficios con solo cinco minutos de diario cada ma ana y noche.
  • Perfecto como regalo el diario de cinco minutos es un regalo excelente y sincero para un ser querido que lucha con la depresi n, el estr s o la ansiedad. Ay dalos a elevar su bienestar mientras que tambi n reducen los sentimientos de aislamiento con un diario de gratitud.

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