Generisch Libro de yoga para sillas, póster de yoga en la silla, guía amigable para principiantes, entrenamiento de equilibrio de fuerza del tronco, pérdida de peso, ancianos en casa
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Descripción del producto
- Progreso del aprendizaje con sistema este programa de 30 d as ofrece niveles de desaf o gradualmente crecientes con ejercicios de yoga en silla guiados diariamente para personas mayores que no necesitan herramientas adicionales
- Optimizaci n de la comodidad de la espalda esta pr ctica ayuda a aliviar las articulaciones, aumenta la flexibilidad, asegura la comodidad del cuello y la espalda con estiramientos espec ficos y mejora la relajaci n muscular de forma natural.
- Dise o de viaje pr ctico el dise o compacto y ligero de este producto de yoga en silla lo hace f cil de viajar y ayuda a las personas mayores con un uso sin esfuerzo en cualquier momento y en cualquier lugar
- Estabilidad y equilibrio integra t cnicas de estabilidad est tico-din mica, entrenamiento de equilibrio sistem tico y ejercicios para fortalecer los m sculos de las piernas para reducir los riesgos de ca das para personas mayores
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