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Entrenamiento muscular dirigido se dirige f cilmente a los m sculos espec ficos,haciendo que el ejercicio sea m s efectivo con esta placa flexible, dise ada con zonas codificadas por colores para obtener resultados ptimos
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F CIL DE USAR el proceso de configuraci n es muy sencillo ponte y ajusta el cintur n, ponte y ajusta los grilletes de los tobillos, ponte y ajusta las correas de las mu ecas o las asas. A continuaci n, une las bandas de los brazos al cintur n y a las correas de las mu ecas, y une las bandas de las piernas al cintur n y a los grilletes de los tobillos. Y ya est s listo para empezar!
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Proteja la mu eca Utilice la tabla de flexiones para realizar ejercicios de flexi n para evitar presionar la palma directamente sobre el piso y evitar da os en las mu ecas por compresi n de las articulaciones. Al mismo tiempo, el centro de gravedad del cuerpo se puede bajar durante el proceso de entrenamiento y los m sculos se pueden estirar y entrenar de manera m s efectiva. Los guantes de fitness equipados ofrecen una protecci n m s eficaz.
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